Tiefenentspannung

Die Entspannung beginnt beim Ankommen. Bei einem Tee tauschen wir uns kurz aus und können dabei den Alltag langsam abstreifen.

Durch das Abräuchern mit einem heimischen Heilkraut harmonisieren wir die Energien, bevor wir zum Trommeln übergehen.

Bevor wir die Meditation beginnen, errichten wir einen geschützten energetischen Raum. Dabei kann jeder, der möchte, mit der eigenen Trommel bzw. Rassel mit machen.

Wenn wir die Trommel in einem bestimmten Rhythmus schlagen wird, kann der Zuhörer schneller in die Ruhe und eine Art Trance-Zustand gelangen. Dadurch gelingt es leichter Innenschau zu halten und Welten außerhalb der bewussten Wahrnehmung zu bereisen.

In einer Mischung aus Trommel-Meditation und Musik begibst du dich anschließend in eine tiefe Entspannung. Dabei kannst Du Deine Innenwelt erkunden, die so spannend ist, wie das gesamte Universum. Du kannst es selbst erfahren. Du kannst aber auch einfach nur die Alltags-Last abstreifen und den tiefen Frieden erleben, den diese Meditations-Praxis bietet. Jeder, der offen ist für meditative Erfahrungen, ist willkommen. Keine Vorkenntnisse nötig.

Die Gruppe trifft sich im Zentrum Zeitlos in Frankfurt-Bornheim, Hungener Straße 5.

Teilnahmebeitrag: 20 €